Etikett för att delta i begravningen av ett ex

Att delta i begravningen till en före detta make eller betydande annan kan vara ganska svårt, beroende på ett antal faktorer. Om din splittring var vänlig kommer upplevelsen att skilja sig från en efter en tvistig skilsmässa.

Även om det aldrig är lätt att delta i begravningen till någon du har älskat, finns det många saker du behöver ta hänsyn till. Dina relationer med ditt exs familjemedlemmar efter en skilsmässa kan vara ganska komplexa.

Kom ihåg att andra i ditt exs familj kan ha haft svårt att titta på sin älskades smärta under separationen, och de kan skylla dig för det. Du bör inte delta i en konversation om splittringen under den här tiden. Om en familjemedlem verkar upprörd av ditt utseende vid begravningen, gå tillbaka för att förhindra att du orsakar en scen.

Att sörja en exs död är väldigt verkligt. Du älskade och brydde dig en gång om den personen, och även om de inte längre var en del av ditt liv när döden inträffade, kommer tomrummet fortfarande att kännas - ännu mer om du hade barn tillsammans.

Att gå eller inte gå till begravningen

Det första du behöver bestämma är om din närvaro accepteras eller inte eller om det kommer att orsaka familjen ännu mer sorg än de redan upplever. Om du har varit i kontakt med din exs familj och du har goda villkor, gå i alla fall.

Om du väljer att gå, kom ihåg att det här evenemanget inte handlar om dig. Syftet med begravningstjänsten är att hedra den avlidne och hjälpa till att stänga dem som sörjer. Det är inte dags att säga något negativt om ditt ex eller ta upp något som kommer att öka familjens smärta och lidande.

Eftersom ditt förhållande till den avlidne har upphört är du inte familjemedlem längre, så du bör inte förvänta dig att sitta med familjen. Hitta tyst och artigt en plats i vänneravsnittet och visa respekt för din position utanför familjecirkeln.

Men om du är orolig för att din vistelse där kommer att störa ditt exs familj, överväga att stanna hemma. Du kan alltid skicka ett sympatikort och en växt eller blommor i förväg eller efteråt.

Om du väljer att skriva en sympatianteckning, håll den kort och positiv. Det är bra att helt enkelt uttrycka din sympati och underteckna ditt namn. Om du skickar blommor, håll arrangemanget enkelt men elegant. Det är inte dags att visa upp eller göra ett uttalande.

När barn är inblandade

Om du och ditt ex har barn tillsammans har du mer ett band med familjen och hela dynamiken förändras. Du måste avgöra om din närvaro kommer att ge dina barn tröst.

Diskutera om möjligt dina tankar med någon från ditt exs familj och låt dem veta att dina barn vill ha dig där. Det finns flera alternativ för att delta i ditt exs begravning om ni två har barn tillsammans:

• Delta i begravningen separat från dina barn som är tillräckligt gamla för att sitta med ditt exs familj medan du stannar i bakgrunden för att hålla uppmärksamheten från din närvaro.
• Delta i begravningen med dina barn om de är mycket unga och behöver dig för stöd.
• Välj att stanna hemma men be en av dina exs nära släktingar att ta dina barn till begravningen.

Om du inte har upprätthållit ett förhållande med din ex-familj av någon anledning och du har barn kan du delta i begravningen men sitta med dina barn i ryggen. Någon från familjen kan be dina barn gå med i dem, men förvänta dig inte att de lägger sin sorg åt sidan så att du känner dig välkommen.

Se till att dina barn förstår att detta är ett högtidligt tillfälle som kräver sitt bästa beteende under hela tjänsten. Berätta för dem vad de kan förvänta sig och påminna dem om att du kommer att vara där för dem.

Besök för ett ex

Beslutet att gå till besöket beror också på ditt förhållande till ditt exs familj. Du bör inte delta om du känner att det kommer att orsaka mer sorg eller skapa någon form av drama. Om ditt exs föräldrar fortfarande lever, går de igenom en av de värsta upplevelserna någon kan utstå, så gör det inte svårare genom att insistera på att vara där.

Om du har upprätthållit en positiv relation med några medlemmar i ditt exs familj, fråga dem om din närvaro skulle accepteras. De känner till sin familj och kommer att kunna avgöra vad som är bäst för alla. Följ sedan deras råd.

Vad jag ska säga till familjen till ditt avlidne ex

Om du deltar i begravningen kan du välja att glida in och ut tyst utan att göra en fråga om att vara där. Men om du går till besöket eller ompassar, vill du säga något till de sorgande familjemedlemmarna. Om du inte har haft en jovial relation med dem, håll det enkelt och kort.

Exempel på hur du uttrycker din sympati för ditt exs familjemedlemmar:

• Jag är så ledsen. Mina tankar och böner är med er alla.
• Vänligen vet att du är i mitt hjärta och sinne under denna svåra tid.
• Du har tappat någon mycket speciell, och om det finns något jag kan göra, låt mig veta.

Inblandning i ditt exs begravning

För det mesta är det bäst att hålla ditt engagemang på ett minimum under begravningen eller ompassningen av ditt avlidne ex. Men om du har stannat kvar i familjens liv kanske du vill ta en mer aktiv roll, särskilt om det finns barn inblandade. Fråga en av familjemedlemmarna vad du kan göra för att hjälpa till och följa upp allt du går med på.

Här är några av de sätt du kan hjälpa till:

• Transportera blommor till hemmet eller kyrkogården.
• Ta med mat till familjen.
• Erbjuda att transportera familjemedlemmar som inte kan köra.
• Hjälp bakom kulisserna med vad de behöver för dig att göra.

Om din relation med familjen är ansträngd kan du fortfarande erbjuda hjälp; det är dock inte troligt att de accepterar. Var förstående men låt dem veta att erbjudandet gäller om du fortfarande är villig att hjälpa till.

När ditt ex har gifte sig om

Om ditt ex har gift om, är chansen stor, din roll i tjänsterna eller ompassning kommer att vara minimal om något. Alla tipsen ovan är fortfarande giltiga. Det är viktigt att komma ihåg att även om du en gång var djupt engagerad i personen, så finns det någon annan i den positionen som aktivt sörjer. Uttryck din sympati med så få ord som möjligt men dröja inte kvar.

Din exs make har nog att hantera känslomässigt och behöver inte stressa med att oroa sig för dig. Om du inte kan kontrollera dig själv nog för att visa respekt för det faktum att ditt ex gick vidare, gå inte till begravningen. Det är inte dags att sända några negativa känslor om den avlidne.

Visar respekt

Oavsett omständigheterna bör en begravning vara en plats att visa respekt för dem som är i sorg. Ditt beslut att gå ska baseras på förhållandet du har med de överlevande familjemedlemmarna i ditt ex samt huruvida du har barn eller inte. Lägg undan de problem du kan ha haft med din tidigare partner och gör det bästa för dem som fortfarande var i sitt liv.