Tankeväckande känslor att säga till familjen vid en begravning

Har du någonsin känt dig besvärlig när du deltar i någons begravning för att du inte är säker på vad du ska säga? I så fall är du inte ensam. De flesta människor är obekväma när de närmar sig någon i sorg eftersom de inte vill nämna något som kan göra situationen mer smärtsam än den redan är.

Att faktiskt inte veta vad man ska säga vid en begravning plågar de flesta som vill gå och visa sin respekt för familjen. Du vill erbjuda tröst och ett vänligt ord eller två, men du vill inte ta en chans att du kan säga fel sak och utlösa en smärtsam känsla.

Detta är en av de tillfällen när det är viktigt att veta rätt begravningsetikett. Att vara beredd kan hindra dig från att ta upp något du senare kan ångra.

Ofta kan du känna dig obekväm vid ett besök och en begravning. Du kan vara nervös för att uppröra familjen mer eller säga fel sak, men även om det är obekvämt, kväva lusten att undvika att prata med den avlidnes familjemedlemmar. Du bör säga något när du deltar i en begravning eller ett besök, men det behöver inte vara mycket.

Innan du deltar i begravningen, tänk på flera saker du kan säga. Om du vet vad du kommer att säga i förväg, hjälper det till att förhindra besvärligheten med att ta upp något som bäst lämnas osagt.

Om detta är begravningen till din tidigare make, måste du vara extra försiktig med vad du säger. Du vill inte störa familjen mer än vad de redan är. Så det är oftast bäst att säga väldigt lite i denna situation.

Det är alltid lämpligt att utvidga din sympati för familjens förlust. Kom ihåg att ingen förväntar dig att du är kvick eller skarp. Allt du behöver göra är att erbjuda några sympatiska och vänliga ord i en jämn ton.

Exempel på vad man ska säga

Om du inte har gåvan att komma med snabba kommentarer som alltid är på plats, lär dig några uttryck innan du går för att förhindra att du säger fel. Här är några kommentarer som kan hjälpa. Justera dem så att de passar situationen.

Exempel på lämpliga saker att säga till den avlidnes familjemedlemmar:

• Jag är så ledsen. Din farbror var älskad av många.
• Han var en underbar man och en begåvad musiker.
• Vet att du och din familj är i mina tankar och böner.
• Jag har så goda minnen från din moster. Hon kommer att saknas av alla som kände henne.
• När du är redo att prata är du välkommen att ringa mig. Jag är en bra lyssnare.

Vad man inte ska säga

Du vill aldrig säga något negativt eller nedsättande vid en begravning. Det är inte dags att skvallra, berätta skämt eller uppmärksamma dig själv. Det är dags att använda dina talfilter. Familjen har redan sörjt, så gör det inte värre under begravningen eller besöket.

Du vill inte heller belysa personens död. Vissa gör detta och tänker att det gör det lättare för de som sörjer att hantera det, men det gör det inte. Allt det gör är att du verkar okänslig och omtänksam.

Här är några exempel på vad man inte ska säga:

• Han är på ett bättre ställe.
• Du har det bättre utan honom.
• Jag vet hur du mår. Jag förlorade en farbror för några år sedan, och det var hemskt ett tag.
• Du kommer att må bättre snart.
• Nu när han är borta kan du fortsätta med ditt liv. Det är dags att börja ha lite kul. (efter en långvarig sjukdom)
• Tror du att du kanske gifter dig igen? (till änkan)
• Han dog åtminstone i sömnen och behövde inte lida mycket.
• Du kommer snart över det.
• Gråt inte.
• Du måste vara stark.
• Gud ger dig bara vad du kan hantera.
• Åtminstone hade du honom ett tag.

Hur länge man ska prata med familjemedlemmar

Hur lång tid du ska spendera på att prata med familjemedlemmarna beror på hur väl du känner dem. Om du är nära kan du stå längre med dem. Men om du inte känner dem väl bör du uttrycka din sympati och gå artigt vidare så att andra får möjlighet att prata med dem.

Om du är nära familjen är det inte nödvändigt att hålla en lång konversation. Ibland ger bara din fysiska närvaro tröst för de människor som just har tappat någon.

Efter begravningen

En av de sorgligaste tiderna för familjemedlemmarna som just förlorat en nära och kära är perioden efter begravningen. Detta kan vara dagar, veckor, månader eller till och med upp till ett år. Först måste de vänja sig vid att inte ha personen i närheten. Och sedan måste de fira helgdagar och ta itu med födelsedagar och jubileer som de en gång firade med den person som inte längre är med dem.

Här är några saker du kan säga och göra senare för att erbjuda komfort:

• Ring ett par veckor efter begravningen och bjud in personen på kaffe.
• Ta med en växt eller ett träd som kan läggas på gården till minne av den avlidne.
• Skicka en "tänker på dig" anteckning.
• Be personen tillbringa en semester med dig så att han eller hon inte behöver vara ensam.

Kom ihåg att sorg är en naturlig känsla efter att ha förlorat en nära och kära. Tänk inte på det. Ge personen tid att bearbeta känslorna.