10 livsmedel du bör undvika att ta med till jobbet

Om du någonsin har arbetat på nära håll i någon kontorsmiljö - oavsett om det är ett skåp eller ett öppet utrymme - kan du ha upplevt de irriterande andra dofterna och ljudet från någons lunch eller mellanmål som tar bort ditt fokus från ditt arbete. Det kan vara ganska överväldigande och distraherande när någons mat stinker eller gör ljud när de tuggar.

Även om du inte har upplevt någons irriterande matvanor, se till att du inte blir den personen som får alla att rulla ögonen varje gång du når din lunchtot. Du vill inte riskera din affärsrelation med någon på grund av dåliga matval. Om du är osäker på en viss mat, lämna den hemma och välj något du är säker på att inte kommer att förolämpa andra.

Kontors kök

Det är bäst att äta i ett särskilt pausrum, kontorkök eller cafeteria om det är tillgängligt. Även om du äter lunch i ett utrymme som officiellt har utsetts till ett ätområde, ta hänsyn till andra och ta med mat som inte stinker.

Om du behöver förvara något i kontorsskåpet, se till att du märker det med ditt namn och datum då du tog med det. Lämna inte den där i veckor... eller till och med dagar.

Om du slutar gå ut till lunch oväntat, ta din mat hem i slutet av dagen så att andra inte kommer att mötas med gammal eller härsk mat i kontorskylskåpet. Någon måste bli av med det och bör inte skapa extra arbete för någon annan.

Äta vid ditt skrivbord

Det kan hända att du slås med så mycket arbete att du inte tror att du kan lämna skrivbordet tillräckligt länge för att äta. Om detta händer, se till att allt du nibbar med är det minst stötande du kan hitta.

Om du gör något annat kan det orsaka problem för dina kollegor och få dem att gå en stor kaj runt ditt område. Personligt utrymme gäller mer än bara att sväva över någons axel eller under armbågen. Det handlar också om dofter och ljud.

Vad man inte ska äta vid skrivbordet

Oavsett om du är den person som förvarar mellanmål vid ditt skrivbord, eller om du inte kan bryta dig till lunch, måste du vara medveten om vad som är eller inte är acceptabelt att äta medan du arbetar. Ja, det begränsar dig, men det är bättre än att skapa en fientlig eller mindre bekväm miljö.

Här är några livsmedel du inte borde äta på kontoret:

1. Fisk-Oavsett hur utsökt laxen är, lukten räcker för att få även fiskälskare att knulla. Oavsett om det kommer från de vaftande dofterna från mikrovågsugnen eller den kalla fisken från kvällens middag, förvänta dig inte att dina tjänstemän tål de starka fiskluktarna. Dessutom kan stanken dröja kvar på dina kläder långt efter att du är klar att äta.
2. Kokt broccoli-Ja, broccoli är bra för dig; ingen argumenterar för den punkten. Den innehåller antioxidanter och andra underbara element som kan hålla dig frisk under lång tid. Men kokt broccoli lämnar en stank som kan få dina medarbetares läppar att krypa av avsky.
3. Kål-Har du någonsin gått in i ett hus där kål lagade mat? Om så är fallet behöver du ingen förklaring. Även om det är utsökt med nötkött, stinker det, så ta det inte till kontoret.
4. Fermenterade livsmedel-surkål och kimchi ger massor av probiotika, vilket håller ditt system igång helt rätt. Men allt jäst skickar ut en lukt som får personen i nästa skåp att köra för skydd.
5. Äggkokta ägg ger dig mycket protein... och mycket stink som dröjer länge efter att det har försvunnit. Ät dina ägg till frukost och ta med något annat till jobbet som inte lämnar en lukt.
6. Snabbmat - Dina favoritburgare smakar säkert bra medan du äter dem, men lukten som dröjer kvar... ja, det är en helt annan historia. Oavsett om du släpper dina hamburgare i papperskorgen bredvid ditt skrivbord eller bär dem till den stora papperskorgen i kontorköket, kommer snabbmat att stinka upp på kontoret i flera dagar.
7. Lök och vitlök - Oavsett hur du gillar dina rätter kryddade, lämna lök och vitlök från allt du planerar att äta på kontoret. Inte bara kommer det att få ditt kontor att lukta illa, din andedräkt kommer inte att passa för ett eftermiddagsmöte.
8. Stinkande ost - När du tar med en smörgås eller sallad till jobbet och du vill ha ost, välj cheddar eller provolon för att undvika att lukta upp på kontoret. Lämna limburgeren och andra stinkande ostar hemma.
9. Illaluktande kryddor - Din favoritmat kan vara något kryddat med curry eller chilipulver, men det är de livsmedel som får dina kollegors näsborrar att brinna. Även människor som gillar smaken av kryddig mat tycker inte särskilt om att behöva lukta den hela eftermiddagen på kontoret.
10. Jordnötssmör-Någon på ditt kontor kan ha en allvarlig jordnötsallergi, och till och med en antydan till det kan skicka dem till chock eller få dem att sluta andas. Innan du tar med några jordnötsprodukter till jobbet, se till att du inte orsakar hälsoproblem.

När andra äter distraherande mat

Inte alla är lika omtänksamma som du när det gäller deras matvanor på kontoret. Om någon äter något som stör dig eller distraherar dig, låt dem veta på det trevligaste, mest artiga sättet.

Här är några saker du kan säga:

• "Jag har alltid gillat att äta corned beef och kål på St. Patrick's Day, men jag föredrar att äta det på en restaurang eftersom lukten kan vara överväldigande."
• "Det är säkert varmt idag, men jag måste öppna fönstret för att släppa lite mat." Om kontorsfönstren inte öppnas hittar du en skrivbordsfläkt och sätter på den.
• "Jag gillar vanligtvis lök och limburgerost på mina smörgåsar, men jag vill inte störa andra människor med stark matlukt."

Vissa människor kommer att ta ledtråden, men andra måste få veta på ett mer direkt sätt. Om det inte fungerar kan du behöva ta problemet till din chef eller HR.