Mobiltelefoner med vänner

Har du någonsin varit med en vän som sitter på sin mobiltelefon mer än hon pratar med dig när ni är tillsammans? Känner du någonsin att dina vänner är distraherade av sina mobiltelefoner så att de inte hör vad du har att säga personligen? Eller är du den personen som ignorerar det levande förhållandet till förmån för en textkonversation? Handlingen av en person som chattar i telefon och ignorerar sin vän kallas nu "phubbing".

Att vara där och leva personligen

En av de viktigaste sakerna du kan göra för att vårda alla förhållanden är att lyssna på den andra personen, oavsett om du är med henne för att kommunicera via mobiltelefon. Det finns dock prioriteringar som du måste följa, med live-interaktionen som kommer först och telefonen tar bakåt tills du är ensam. Att göra på annat sätt kan vara nedslående och orsaka att den andra personen undviker att vara med dig i framtiden.

Rubbning

Ett av de mest irriterande fenomenen är hur mobiltelefoner har tagit över våra liv och gjort många av oss omedvetna om vad som fysiskt händer runt omkring oss. När vi ignorerar den person vi är med för att prata eller skicka ett meddelande via våra mobiltelefoner, är vi oförskämda. Att skura är aldrig bra om du vill vara socialt acceptabel. Faktum är att när folk gör det mot mig slutar jag planera med dem.

Tips för att balansera live interaktion och din telefon

De flesta av oss har hela tiden våra telefoner. När allt kommer omkring vet du aldrig när det kan vara en nödsituation. Det här är bra, men du måste behålla rätt etikett när du befinner dig i en social situation.

Här är några saker du kan göra:

1. Sätt din telefon på tyst när du är med vänner. Om du gör det säkerställer du din odelade uppmärksamhet på ditt levande förhållande... det är om du kan motstå lusten att kolla din telefon med några minuters mellanrum. Om du är orolig för att missa något som verkligen är viktigt (som en husbrand eller ett barn som faller och bryter ett ben), sätt på telefonen vibrerande och bara titta på det en stund innan du ger den person du är med din fulla uppmärksamhet.
2. Var empatisk. Hur känner du dig när du delar en bindningsupplevelse med en vän eller romantisk partner som ständigt tittar på sin telefon? Ingen gillar att ignoreras... eller ha en känsla av att vi är mindre viktiga än personen som inte är fysiskt där. Så behandla personen som du vill bli behandlad och lägg bort din telefon.
3. Planera inte om du måste vara i telefon. Om du vet att någon kommer att ringa dig, och du måste prata med den personen, planera dina liveplaner med dina vänner för en annan tid eller dag när du inte blir lika distraherad.
4. Lägg bort din telefon under en måltid. Du kommer att smälta din mat bättre och matupplevelsen blir mycket trevligare för dig och dina vänner om du koncentrerar dig mer på en livlig middagssamtal och mindre på din telefon.
5. Om du måste ta itu med ett telefonsamtal eller text säga, "ursäkta mig. Jag kommer bara vara några sekunder." Ta sedan hand om vad du behöver och låt den som ringer eller texten veta att du kommer tillbaka med honom senare.
6. När du är på en restaurang är det oförskämt att skubba medan servern tar din beställning eller levererar din måltid. Den här personen arbetar hårt för att se till att du är nöjd och bekväm, så du måste ge honom eller henne din uppmärksamhet.
7. Sms eller chatta aldrig i telefonen när du står över disken från en kassör. Det är oförskämt mot kassören och folket i kö bakom dig för att avleda din uppmärksamhet från transaktionen. Om du är i telefon när det är din tur att checka ut, berätta för personen i telefonen att du kommer tillbaka efter att du har betalat.
8. Använd aldrig telefonen när du deltar i någons bröllop. All din uppmärksamhet bör vara på bruden och brudgummen. De har bjudit in dig för att de vill att du ska dela deras speciella ögonblick, så hedra dem genom att vara där fysiskt, mentalt och känslomässigt.
9. Undvik att använda telefonen när du deltar i en begravning. Sms eller chatta i telefon under en begravning är krass. Gör det inte.
10. Håll dig borta från telefonen när du är på en symfoni, i biografen eller på en konsert. Du (eller någon som vill att du ska ha det bra) betalade mycket pengar för att njuta av underhållningen, så skaffa dina pengar. Dessutom, om du använder din telefon under evenemanget kommer människorna runt dig att bli irriterade.

Farorna med att skubbas

Om du är en vanlig mobiltelefonanvändare, så att du ignorerar andra omkring dig, finns det vissa dåliga saker du måste möta. Här är några:

• Vänner slutar be dig att gå med dem. De är trötta på att ignoreras, så de går vidare till andra kompisar som vill "hålla det verkligt."
• Du kommer så småningom att få matsmältningsproblem. Att inte vara uppmärksam på din miljö kan få dig att äta för snabbt och att sluka maten är dåligt för dig.
• Om du använder din telefon under ett affärsmöte anses du vara oförskämd och kan förlora möjligheten för framtida kampanjer och höjningar.
• Du kommer att förlora dina kommunikations- och interaktionsförmåga som kan skada dig i sociala och professionella situationer.

Vad ska jag göra med att phubbing vänner

Om du har en vän som inte kan hålla sig borta från sin telefon, och hon är någon du vill upprätthålla en relation med, kan det vara dags att visa tuff kärlek. Här är några saker du kan göra:

• Nästa gång hon bjuder in dig till henne, be henne att lämna sin telefon hemma. Hon kommer förmodligen att säga att hon inte kan göra det, och om hon gör det, säg till henne att du kommer att ta en regnskontroll.
• Nästa gång du har en fest ska du inte bjuda in dina vänner som är de värsta fängslande gärningsmännen. När de frågar varför de uteslutits från gästlistan, var ärliga och säg att du vill ha människor som vill umgås och ha riktigt kul.
• Om din vän piskar ut sin telefon och börjar chatta eller sms när du är tillsammans, gå upp och gå. Hon kanske inte märker att du är borta med en gång, men när hon gör det kommer du att ha möjlighet att berätta för henne varför du åkte.
• Utan att skvallra, gör ett ingripande med andra vänner till phubbern. Låt gärningsmannen veta att du älskar henne, men den konstanta chatten och sms på mobiltelefonen, medan du är tillsammans, går ur kontroll. Berätta för henne att du vill ha henne tillbaka som hon brukade vara innan hon blev så insvept i sin telefon. Du kan förvänta dig en viss återgång om du gör det, så var beredd på en reaktion.