Nys etikett

Undrar du någonsin vad du ska göra när trängselnysningen träffar? Eller är du inte säker på vad du ska säga eller göra när någon annan släpper ut ett högt värk? Är du osäker på rätt etikett relaterad till nysningar? Du är inte ensam. Här är några saker att tänka på om du är nysen eller någon som utsätts för en nysning.

Mytologi av nysningar

Många människor i Europa svarar omedelbart på en nysning genom att säga "Gud välsigna dig", en tradition som har sitt ursprung i olika antika trosuppfattningar och myter, allt från antikens grekisk kultur till europeiska vidskepelser från 1400-talet.

Vissa människor tror att när någon nyser utvisar de faktiskt en synd eller en ond ande. Andra har fått lära sig att personens hjärta under en nysning faktiskt slutar slå en sekund. Det finns många fler traditioner och myter om nysningar, men sanningen om dem kan hjälpa dig att formulera ett lämpligt svar.

Varför nysar vi?

I själva verket är en nysning kroppens reaktion på allergener och irriterande ämnen. Syftet med nysning är att utvisa slem som innehåller främmande partiklar eller irriterande ämnen och därmed rengöra näshålan. Nysningar är därför potentiellt skadliga för personer som ligger nära nysningen, eftersom de kommer att besprutas med bakterier som kan göra dem sjuka eftersom den genomsnittliga nysningen innehåller upp till cirka 100000 smittsamma luftburna droppar.

Vad ska man göra när andra nyser

När någon nyser är det helt acceptabelt för dig att vända dig åt sidan för att skydda dig från sprayen. Du kanske också vill fråga om de är okej eller om du kan hjälpa dem på något sätt. Till exempel, om du har en näsduk eller vävnad kan du välja att erbjuda den till nysen. Efter nysanfallet, vidta förebyggande åtgärder genom att tvätta händerna och andra delar av kroppen som kan ha varit inom sprayområdet.

När du känner att en nysning kommer

Om du är den som håller på att nysa, se till att du täcker munnen och näsan för att inte göra det är oförskämd och respektlös mot de andra människorna omkring dig. Här är några tips om det mest artiga sättet att nysa:

• När du känner att en nysning kommer, sträck dig efter en vävnad så snabbt som möjligt, såvida du inte har en. I så fall vänd dig bort från andra människor och nysa in i din ärm eller armens skurk.
• Om du nyser mer än två eller tre gånger, lämna rummet eller det område där det finns människor. Detta är inte alltid möjligt, till exempel när du flyger eller i en hiss. Gör allt du kan för att vända dig bort från människor och täcka näsan och munnen.
• Om någon erbjuder dig en engångsvävnad under en nysning, lämna inte tillbaka den till dem. De behöver inte eller vill ha dina bakterier. Kasta det istället i närmaste papperskorg så snart du är klar med det.
• Om du behöver blåsa näsan, lämna området för att förhindra att andra drar ut sig av det motbjudande ljudet.
• Tvätta händerna så snart som möjligt efter att du har nysat för att förhindra att bakterier sprids till andra.
• Säg "Ursäkta mig" när du är nysad. Om någon säger "Gud välsigne dig" eller "Gesundheit", tacka personen.

Förhindra nysningar

Även om det inte finns några garantier för att du aldrig kommer att nysa igen, vidta försiktighetsåtgärder för att begränsa antalet gånger du gör det. Följ dessa tips:

• Undvik fysisk kontakt med någon som har influensa eller förkylning.
• Tvätta händerna efter att du har rört på rattarna eller något annat på offentliga platser.
• Eliminera allergener som damm, husdjursskada eller något annat som du misstänker kan vara den skyldige som får dig att nysa.
• Vila mycket.
• Ät näringsrik mat för att hålla dig frisk. Fyll på frukt och grönsaker.
• Håll dig hydratiserad. De flesta vårdpersonal rekommenderar minst åtta 8-gram glas vatten per dag.

Om du redan har börjat nysa men inte verkar sluta, här är några knep som kan hjälpa till att stoppa attacken:

• Blås näsan.
• Krama näsan.
• Tryck ordentligt på området under näsan men inte förrän det gör ont.
• Kittla taket på munnen med tungans spets.

Redigerad av Debby mayne