5 sätt att eliminera stress när du rör dig
Att flytta är svårt - inte bara för att din att göra-lista är lång och oändlig, utan också för att det är en enorm förändring. Att flytta till ett nytt hem dränerar både fysiskt och känslomässigt. Som ordspråket säger är ett gram förebyggande värt ett pund botemedel. Med andra ord, ta steg för att ta itu med de största stressorerna långt innan du byter adress.
Bli organiserad
Det här låter som sunt förnuft, men när det gäller att flytta får de flesta tid för rätt planering och organisering. När allt kommer omkring är att flytta som att hantera ett stort projekt utöver allt du gör regelbundet. Med det i åtanke, ju mer organiserad du är, desto mer sannolikt kommer ditt drag att gå smidigt. Och ett smidigt drag är ett lyckligt drag, och ett lyckligt drag innebär att alla runt dig också kommer att vara glada. Använd den här uppgifts- och schemahandboken för att planera ditt drag.
Börja tidigt
Om möjligt, försök att planera din flytt veckor eller till och med månader i förväg. Minst tre månader föredras, eftersom det ger dig mycket tid att räkna ut eventuella problem, hyra ett flyttföretag och börja samla förpackningsmaterial.
Ett drag kan också göras, med lite stress, på åtta veckor. Något mindre, dock, och du kommer att finna dig mer orolig. Om du gör en sista minuten-flytt - en månad eller mindre - är möjlig, men se till att du har ledigt från jobbet och dina vanliga arbetsuppgifter för att avsluta alla dina flyttuppgifter innan flyttarna kommer.
Tänk igenom "vad om" -scenarier
Försök att tänka på alla saker som kan gå fel och gör sedan lite kreativ problemlösning. Vad händer till exempel om de flyttare som du har bokat inte dyker upp? Har du en säkerhetskopierare på plats? Vad händer om lastbilen du hyrde inte finns på plats när du ska hämta den? Saker kan gå fel - och ofta gör de det - men för att undvika stressen, se till att du håller en lista över reservförflyttare, andra uthyrningsföretag, vänner du kan ringa om du behöver mer hjälp eller en lista över yrkesverksamma du kan hyra- allt som ger dig alternativ och sinnesro.
Ta en time-out
Med så mycket att göra är det sista du tänker göra att ta en välbehövlig time-out-men det är just därför du bör andas och göra något roligt och avkopplande. Även bara en halvtimme här och där kommer att gå långt för att se till att du inte känner dig överväldigad. Mellan all sortering och packning, lägg upp fötterna, läs en bok, gå ut till lunch med en vän, äta en avkopplande middag eller till och med en lugn kopp kaffe - allt som ger dig en chans att få en stund eller två av stillestånd.
Njut av stunden
Det kanske inte verkar möjligt, men försök att tänka på ditt drag som en möjlighet till förändring. Oavsett om den förändringen kommer i form av en ny stad, ett nytt jobb eller att komma bort från en dålig upplevelse, kan flyttning betraktas som något som medför en förändring i ditt liv. Om du kan, njut av den här sällsynta upplevelsen och tänk på alla de positiva saker som kommer för att du tar en chans, du skapar en ny möjlighet och du går bort från det bekanta. Om det inte fungerar, försök att tänka på det inte som en lång, svår process, utan snarare en dag som kan, och förmodligen kommer att förändra ditt liv.
