Skapa ett gym i ditt garage
Vi vet alla att det finns en miljon ursäkter för att inte ta sig till gymmet och pressa in ett träningspass. Att bygga ditt eget gym inne i ditt garage tar åtminstone en av dessa ursäkter bort. Du behöver troligen inte mer än en parkeringsplats om du planerar bra. Om du vill skapa en mer komplett installation vill du definitivt ägna lite mer utrymme.
- 01
Isolering
Att isolera ett utrymme, särskilt i ett område med kallt väder, är ett måste. Inte bara kommer det att hålla klimatet i ditt garage och hus mer stabilt, men det kommer också att minska bullret.
Isoleringsinstallationen är inte svår, men du bör bära handskar, en mask och långa ärmar om du själv sätter i glasfiberisolering. Om din garageport inte är isolerad kan du använda ett isoleringssats för skumbräda från platser som Lowe's eller Home Depot.
- 02
Uppvärmning avkylning
Att värma och kyla ditt garage är definitivt en lyx, men om du kan klämma in det i din budget kommer det att vara en lyx som du inte kommer att ångra att du slog på. Vi har stött på kanallösa enheter (ibland kallade mini-split-system), vilket är trevligt eftersom de inte körs på ditt hus värme- / kylenhet och endast kan användas när du behöver dem.
- 03
Golv
Alternativ för att lägga golv över betong för att minska belastningen är nästan oändliga idag. Om du kan sätta ihop stora pusselbitar kan du säkert spara lite pengar och dina leder genom att själv sätta in något stötdämpande golv. En bonus till några typer av dessa golvplattor är att du kan parkera på dem också. Du behöver inte ge upp en parkeringsplats permanent för att ha en plats att träna.
- 04
Utrustningsförvaring
Från de mest grundläggande krokarna för att hänga rep till rack av kommersiell kvalitet som rymmer de tunga grejerna, det är verkligen upp till dig hur mycket utrymme du vill / måste ägna åt utrustning.
Vi har använt lamellvägg för att lagra mindre utrustning utan problem, men allas behov är olika, så rack är också ett bra alternativ. Att ha öppet utrymme faktiskt för att arbeta är förmodligen den viktigaste delen av att komma igång, så att sätta en solid organisationsplan bör prioriteras. Gör ett utrymme för att enkelt ta bort den utrustning du har nu, arbeta sedan resten när du samlar nya bitar.
- 05
Utrustning
Den här delen handlar mindre om lagring och mer om att inte köpa mer än du behöver. Om du använder ditt nya utrymme varje dag behöver du självklart några fler saker till att börja med. Inte allt måste köpas den första dagen, veckan, månaden eller till och med året.
Utrustningsdelar kan ackumuleras över tiden när du bestämmer hur mycket du behöver och använder dem. Att ha dina basutrustningar tillgängliga behöver inte heller vara dyrt.
Begagnad utrustning finns på platser som Craigslist.org, Play-it-again-sport och lokala annonser. Att hålla koll på försäljningsannonser (särskilt runt januari) hjälper också om du letar efter något specifikt eller som har en tidslinje för utgången.
