När ska man byta ut en madrass?

Medan konventionell visdom (och madrassindustrin) säger att en sängmadrass ska bytas ut minst vart åtta till tio år, är beslutet inte alls så enkelt. Det finns helt enkelt inga hårda och snabba riktlinjer för när en madrass ska bytas ut, eftersom det finns många variabler som bidrar till en madrass slitage. En madrass som var av hög kvalitet när den köptes kan hålla längre än en ekonomimadrass och en madrass som vilar på en boxfjäder eller har bra centrumstöd kan också vara längre. Vikten av dem som sover på en madrass kan också ha stor inverkan.

Olika madrasstyper har också olika förväntningar när det gäller effektiv livslängd, men åsikterna varierar beroende på vem som ger betyg. Förutsägbart föreslår organisationer som betjänar madrassindustrin att man byter madrasser ganska ofta, medan andra studier visar att vissa madrasser av god kvalitet kan ta 15 år eller till och med mer.

Innerspring madrasser

Innerspring-madrasser är de som är konstruerade med stålfjädrar inuti, ofta med toppskikt av olika skum och fibrer. Det finns flera varianter av innerspringmadrasser, definierade efter vilken typ av toppmaterial som används, såsom övermadrass, minneskum, ventilerade skuminneslutningar och temperaturreglerande geler.

Innerspring-madrasser håller vanligtvis i minst sju till tio år, men de håller ibland längre. Som förväntat är madrassens kvalitet och fjäderkonstruktionen den enskilt största avgörande faktorn som bestämmer innerspringmadrassens livslängd. Madrasser av bättre kvalitet är gjorda av bättre (och dyrare) material och har längre konsumentgarantier. Spolarna är mer elastiska och vadderingen är tätare jämfört med madrasser av mindre kvalitet. Många innerspringmadrasser är dubbelsidiga, vilket innebär att du kan vända på dem för att fördela slitage. Om du gör det regelbundet kan du få din madrass att hålla längre.

Innerspring-madrasser, mer än andra typer, påverkas av vikten hos de som sover på dem-tunga användare bär ut madrasser tidigare.

Madrasser med minneskum

Madrasser med minneskum använder ett polyuretanskum som formar sig för att anpassas till en persons kropp och återgår sedan till sitt okomprimerade tillstånd när en sovhytt stiger. Fördelen med en sådan madrass är att den kommer att anpassas till någons kropp, vilket gör att sovande sida vid sida kan få var och en sin egen komfortupplevelse.

Som med innerspringmadrasser finns det olika typer av skum och kombinationer inom minneskumklassificeringen. Det finns inga absoluta regler när det gäller madrassernas livslängd, även om de i allmänhet håller längre än traditionella innerspringmadrasser. En bra madrass av minneskum kan hålla var som helst från 10 till 15 år, men de allra bästa kan hålla ännu längre.

Madrasser med minneskum behöver inte vändas, men du kan behöva vända på sängen då och då, huvud till fot, för att minska risken för fördjupningar från kroppsvikt.

Gel minne skum

Madrasser av gelskum är en variant av minneskum där gelpärlor eller virvlar integreras i minneskummaterialet. Detta skapar en madrass som fördelar värmen bättre och därmed är kallare att sova på än minneskum. Liksom minneskum kan madrasser av gelskum hålla från 10 till 15 år, eller kanske till och med längre om madrassen är av bästa kvalitet. Även dessa madrasser kommer att dra nytta av att regelbundet rotera dem på sängramen, från huvud till fot.

Latex

Latexmadrasser är gjorda av naturligt eller syntetiskt latexskum och betraktas som en av de mer hållbara madrasserna, särskilt när de är gjorda av naturlig latex med mycket tät skumkonstruktion. Livslängder på 15 år är vanliga för dessa madrasser. Vissa användare tycker dock att latexmadrasser är för svåra att vara bekväma.

Hybridmadrasser

En typisk hybridmadrass använder lager av minneskum placerade över en serie innerspring-spolar, och kombinationen bildar en madrass som många användare tycker är den mest bekväma av alla. Medan de flesta hybrider använder standardminneskum, inkluderar vissa typer gel, vilket gör madrassen svalare att sova på.

Det finns inte mycket data om hybrid madrassernas livslängd, men många tillverkare erbjuder garantier på upp till tio år. En hybridkvalitets hybridmadrass kan ge bra service ännu längre.

Tecken på slitage

I den slutliga åtgärden dikterar madrassbetyg eller garantier inte madrassens livslängd nästan lika effektivt som din egen subjektiva upplevelse av att sova på den. En madrass är en investering i din hälsa, och det finns flera tecken på att din madrass är redo att bytas ut:

• Du är obekväm när du ligger ner och vaknar trött och värk.
• Du ser synliga tecken på slitage på din madrass. Det är hängande, eller du märker klumpar. Du kan höra sängens fjädrar när du ligger ner.
• Du har försökt att rotera eller vända den men till ingen nytta. Det känns fortfarande inte mer bekvämt.
• Du lider av allergier och har haft madrassen under lång tid. Om du inte har använt skyddande, allergireducerande skydd kan dammkvalster utgöra ett problem. Även de renaste sängarna kan ha dammkvalster. Det finns andra sätt att hantera problemet med dammkvalster, men det hjälper till att börja med en ren, kvalsterfri madrass.
• Du är äldre än 40 och har sovit på samma sömnyta i cirka tio år. Människokroppen blir känsligare för tryckpunkter med åldern. Tryckpunkter kan leda till kast och vridning och störd sömn, vilket kan vara dåligt för din allmänna hälsa.

Att köpa en kvalitetsmadrass - en som har en bra garanti från en välkänd tillverkare - är en mycket bra investering. Det kommer inte bara att hålla länge, men det kommer att förbättra din sömn och din hälsa. Fantastiska online-madrassalternativ finns tillgängliga.