13 sätt att hålla sig varma (utan att öka värmen)
Den genomsnittliga européen spenderar 7 procent av sin årliga inkomst på energi, såsom el och gas. Under vintermånaderna blir delar av landet väldigt kalla, och det kan vara svårt att hålla sig varm utan att skruva upp termostaten och i sin tur bryta din budget för verktyg. Om du inte har råd med din uppvärmningsräkning, riskera dig inte genom att göra utan att få hjälp med dina elräkningar. Innan du sätter upp värmen, prova dock ett av dessa andra sätt att värma upp.
Klä i lager
Du vet att lägga till en tröja, jacka och andra lager när du går ut. Du kan dock tillämpa samma principer inuti också när du försöker värma upp. Lager isolerar din kropp och gör det lättare att reglera din kroppstemperatur genom att lägga till eller ta bort lager.
Använd tjocka strumpor eller tofflor
Att hålla dina fötter varma gör att hela kroppen känns varmare. För en extra mysig känsla, sätt på ett par ultravarma ulllager.
Använd ugnen och spisen för matlagning
Ugnen och spisen värmer båda ett kök, varför det alltid rekommenderas under sommarmånaderna att göra middagar utan matlagning eller att använda grillen oftare. Under vintermånaderna gäller det motsatta rådet: Använd spis och ugn för att värma hemmet.
Lämna ugnen öppen efter bakning
Detta gör att den varma luften kan komma ut i rummet. Av säkerhetsskäl gör du det bara om du inte har några små barn eller husdjur i huset.
Njut av en kopp soppa
Värm dig upp från utsidan med en varm skål soppa till lunch eller middag. Få en dubbelkläm värme genom att också göra soppan från grunden och låta den simma på kaminen.
Drick varma drycker
Använd samma principer för uppvärmning utifrån och ut när det gäller de drycker du väljer. Håll kaffe, te, cider och varm kakao till hands för en varm dryck, oavsett vilken tid på dagen.
Använd en luftfuktare
Fuktig luft känns ganska varmare än torr luft. För att undvika mögel, ställ in luftfuktaren på 40 procent luftfuktighet. Leta efter ultraljudsmodeller som låter dig välja mellan varm och kall luft. De kostar mer men är värt det för värmeförmågan.
Vänd takfläktarna
Du vill att de ska svänga med låg hastighet medurs under vintermånaderna. Detta hjälper till att trycka ner den varma luften ner till marken.
Använd värmeelement som kan mikrovågsugn
Mikrovågsugn dina värmedynor i 30 sekunder för att värma upp dem och lägg dem på händer och fötter när du sitter eller ligger. Du kan göra dem själv genom att sy torkade bönor i en bit 100 procent bomullstyg. Här är ett gratis värmepadsmönster du kan använda.
Rensa värmeöppningar, register och radiatorer för hinder
Om de är täckta med möbler når den varma luften dig inte.
Kör inte badrumsfläkten efter dusch
Luftfuktigheten gör att huset känns varmare. Lämna badrumsdörren öppen efter duschen så att fukten sprider sig till andra delar av ditt hem.
Tillbringa mer tid på övervåningen
Varm luft stiger. Därför, under vintern, starta butiken på andra våningen i ditt hem - om du har en att dra nytta av den varmare luften.
Gör något aktivt
Det finns så många sätt att få din kroppstemperatur upp genom att vara aktiv, städa huset, träna, ta itu med en hemreparation eller spela ett spel. Hitta bara sätt att hålla dig i rörelse så att du genererar mer kroppsvärme.
