Vad är aromaterapi?

Aromterapi, som namnet antyder arom - terapi är studiet av den terapeutiska kraften hos rena eteriska oljor. Aromen eller doften av eterisk olja extraherad från olika delar av växten - vare sig det är från blommor, frön, bark, löv eller rötter - har starka terapeutiska egenskaper som undersöktes av läkare sedan urminnes tider.

Energin från specifika eteriska oljor kan hjälpa till att läka kropp och själ, det är därför aromaterapi anses vara en form av alternativ medicin. Läkningen sker genom att hjälpa kroppen att väcka sina egna helande krafter, så aromaterapi är en indirekt och mycket mild form av läkning.

Diffusion och inandning

Det finns många sätt att använda aromaterapi. Den första är genom att sprida eteriska oljor i luften och därmed förbättra luftkvaliteten och flytta energin i ett givet utrymme. Den andra är genom direkt inandning av specifika oljor för att uppnå de önskade resultaten, och den tredje är genom topiska hudapplikationer, såsom vid utspädning av eteriska oljor i en bas eller bärarolja, för exempelvis en aromterapimassage.

Feng shui-anslutningen

Det finns en kraftfull koppling mellan aromterapi och feng shui eftersom båda disciplinerna arbetar på energinivå för att skapa en positiv förändring i ens välbefinnande.

För feng shui-ändamål använder vi sättet att sprida eteriska oljor i luften för att uppnå önskad energikvalitet. Detta kan göras på flera sätt:

I praktiken

Du kan använda en aromdimma för att enkelt spruta eteriska oljor i luften. En aromdimma är i grunden en blandning av en eller flera rena eteriska oljor i renat vatten. Innan du dimma i luften skakar du flaskan för att jämnt fördela oljorna och spraya dem sedan i luften. Det är så enkelt! Aromdimmar kan köpas i många hälsokostaffärer, new age-bokhandlare eller från många onlinehandlare. Du kan också skapa din egen aromdimma genom att blanda 5-15 droppar av din favorit eteriska olja i 100 ml renat vatten.
En diffusor, antingen en elektrisk eller en ljus, är ett enkelt sätt att ständigt sprida den behagliga doften av eteriska oljor i luften. Medan en ljusspridare behöver lite mer uppmärksamhet och vård - du vill vara säker på att vattennivåerna alltid är tillräckliga för att undvika att bränna diffusorn - en elektrisk ger ett mycket enklare sätt att njuta av läkande kraft av eteriska oljor. Du kan hitta ljusspridare i de flesta butiker idag och elektriska i mer specialiserade butiker, eller, igen, via återförsäljare online.

Aromterapiljus är alltid ett enkelt och mycket bekvämt val, var noga med att oljorna som används i ditt ljus är rena oljor och inte syntetiska dofter. Du kan också experimentera med rökelse gjord med eteriska oljor, även om det här är det minst föredragna sättet att uppleva oljans helande kraft eftersom de flesta rökelse på marknaden är gjorda med artificiella dofter.
Användningen av aromaterapi blir en integrerad del av god feng shui eftersom essensen av feng shui läker. Precis som specifika eteriska oljor ger en viss energikvalitet, gäller samma för många feng shui-botemedel - från färganvändning till användning av olika feng shui-symboler.
Du behöver inte veta mycket om aromaterapi för att kunna dra nytta av fördelarna med att skapa bättre feng shui-energi i alla utrymmen. Allt du behöver utforska är feng shui-egenskaperna hos eteriska oljor och välj sedan ett par oljor att experimentera med.
Eftersom allt är energi kan du skapa en specifik atmosfär genom att kombinera olika element som uttrycker samma kvalitet. Om du till exempel vill skapa ett energiskt, livligt utrymme på kontoret kan du välja olika uttryck av aktiv energi, till exempel färgen röd, triangulära former, aktiva bilder, rörliga föremål och lägga till kraften hos sådana aktiva eteriska oljor som pepparmynta, citrongräs, bergamott etc.
På samma sätt, om du vill skapa lugn energi, kommer användningen av färgerna blå och grön, horisontella former, avslappnande bilder tillsammans med användningen av lugnande, avslappnande dofter som lavendel, kamomill och ros alla att bidra till energin i ett lugnt, helande utrymme.
Börja med bara några eteriska oljor och se hur de påverkar ditt humör, liksom energin i ett givet utrymme. De flesta känner till lavendel och olika mynter, så det här är ett bra sätt att börja. Allt du behöver för att njuta av fördelarna med aromaterapi är en eterisk olja av god kvalitet, en ljusspridare och ett ljus!
Fyll din ljusdiffusor med rätt mängd vatten, placera några droppar lavendel, tänd ljuset och placera diffusorn nära din säng. Var noga med att kontrollera vattennivåerna då och då och se vilken skillnad den helande doften gör för energikvaliteten i ditt sovrum!